Уникальный душ Шарко – разновидность полезной процедуры гидромассажа, которая за последние годы набирает все большую популярность. Методика помогает решить ряд проблем со здоровьем и с внешностью, улучшить настроение и самочувствие, избавиться от стресса и длительной депрессии.
Что представляет собой душ Шарко
Это целебная гидротерапия, придуманная известным французом Ж. М. Шарко. Данную методику водного массажа и сегодня признают многие специалисты и медики. Он помогает лечить и предупреждать многие патологии внутренних систем и органов, следить за формами тела и корректировать их в лучшую сторону.
Водный массаж ударного типа воздействует на разные зоны тела. Поочередно подаются мощные струи холодной и горячей воды. Их нагрев колеблется от 20-50 градусов. Под воздействием таких температурных перепадов происходит сужение и расширение сосудистых стенок, а также:
Водная процедура также укрепляет иммунные силы, запускает клеточную регенерацию, самовосстановление органов и систем. Человек после курса гидромассажа ощущает себя помолодевшим, полностью работоспособным и бодрым. Многие женщины выбирают данную методику для похудения.
Контрастный душ Шарко известен своими жиросжигающими свойствами. Он помогает справиться с целлюлитными отложениями и отеками, запускает расщепление лишних липидов в подкожно-жировой клетчатке.
Кому показан и противопоказан душ Шарко
Опытные врачи предлагают своим пациентам пройти курс ударного душа Шарко при следующих патологиях:
- вегетососудистая дистония;
- ожирение;
- артроз или артрит;
- аллергия;
- ревматизм;
- мигрени и головные боли.
Процедура отлично справляется с нервным перенапряжением, мышечными спазмами, неврастенией, депрессивным состоянием, хронической усталостью. Водные струи под большим напором тонизируют кожные покровы, укрепляет все системы опорно-двигательного аппарата, помогает закаливать организм, быстрее заживлять многие травмы.
Используется как профилактическая мера против болезней позвоночника и конечностей, отлично расслабляет против тяжелых физических нагрузок, лечит многие проблемы, связанные с ДЦП, улучшает моральное и физическое состояние.
Не всегда душ Шарко приносит пользу, о чем свидетельствуют фото с синяками в Интернете. У него есть и свои противопоказания. Процедура может нанести вред, если есть следующие заболевания:
- кожные патологии;
- повышенное кровяное давление;
- болезни крови;
- бронхит и ангина;
- гинекологические проблемы;
- варикозное расширение вен;
- гипертремия;
- беременность и лактация;
- кровотечения;
- туберкулез;
- камни в почках;
- язвенная болезнь;
- злокачественные опухоли;
- воспалительные процессы.
Ударную гидротерапию лучше проводить курсами с перерывами в несколько месяцев. Ее откладывают на период менструации, а также до полного заживления тяжелого перелома кости или разрыва связок. Молодым мамам душ Шарко помогает восстановить фигуру, но необходимо проводить процедуры по окончании грудного вскармливания и через полгода после кесарева сечения.
Какой эффект дает курс уникального душа Шарко
Многие изъяны и проблемы со здоровьем проходят благодаря оздоровительному ударному душу. Он снимает мышечные спазмы, болевые ощущения, расслабляет мускулатуру. Происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость и работоспособность, растворяются лишние килограммы, восстанавливаются естественные защитные силы организма.
Данная медицинская разработка широко применяется в области курортной бальнеологии. Создатель уникального душа в первую очередь предусматривал то, что он будет благотворно воздействовать на ЦНС, лечить расстройства неврологического характера. С течением времени спектр лечебных свойств гидромассажа расширился.
Как проходит процедура гидромассажа
Перед началом водных процедур лучше проконсультироваться с врачом и определить, нет ли противопоказаний. Далее определяются зоны, на которые будет воздействовать ударная струя воды. Разрабатывается индивидуальная программа посещения. Перед ее началом необходимо приобрести резиновую шапочку, сланцы, купальник, желательно слитный для женщин.
В специальной душевой комнате на человека направляют струи воды из специального пресса. Среднее расстояние при этом – 3-3,5 метра. Сначала водный напор пускается веерно, сверху и вниз. Человек начала стоит спиной к водному потоку. Затем поворачивается лицом. Ударная струя в этом случае проходит от ног на спину, бока и руки.
Проводится также массаж живота по кругу. После каждой процедуры постепенно усиливается давление воды и происходит равномерное понижение температуры. Это стандартная схема проведения гидромассажа. В индивидуальных случаях больше уделяется внимание отдельным зонам тела, например, ягодицам или бедрам при ожирении и апельсиновой корке.
Средняя продолжительность сеанса гидротерапии – 1-5 минуты. Массажную процедуру делают ежедневно без перерывов на протяжении нескольких недель. Повторить водное оздоровление можно несколько раз в год. В косметических целях уникальный душ сочетают с другими косметологическими процедурами и физическими тренировками.
Гидромассаж или душ Шарко?
Каждую водную процедуру необходимо проводить с умом и только после одобрения лечащего врача. Если сравнивать подводный гидромассаж и ударный душ Шарко, то выбор качнется в сторону того метода, который будет максимально эффективен в той или иной ситуации. Более щадяще на организм влияет подводный гидромассаж.
У него меньше противопоказаний и он не оставляет болевых ощущений. После душа Шарко, конечно, они проходят со временем, но иногда доставляют серьезный дискомфорт. Гидромассаж длится по времени больше, чем Шарко и стоит на порядок дороже. По мнению тех, кто пробовал обе методики, их лучше комбинировать и сочетать между собой.
Домашний душ Шарко
Многие современные устройства для ванн и душевые кабинки оснащены функцией, имитирующей лечебный душ Шарко. Конечно, домашний массаж будет не такой эффективный, так как не соблюдается нужный набор и расстояние, но также он улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение.
Специальные насадки не соответствуют стандартам, но в некоторой степени отвечают функциям душа Шарко. Они создают контрастный душ и некоторый напор, благотворно влияющий на мышечную систему и кожу.
В продаже есть хорошая альтернатива душа Шарко – устройство Алексеева. Это специальная насадка, позволяющая усиливать напор водных потоков и направлять их на нужное место. Она оказывает более мягкое воздействие на тело, не оставляет синяков, подходит для гидромассажа области шеи. Прибор эффективен на первых стадиях целлюлита и ожирения, делает кожу красивой и эластичной.
С чем сочетать струйный душ Шарко
Полезную водную процедуру лучше комбинировать и чередовать с другими оздоравливающими и косметическими процедурами, например, химическим пилингом кожи. Механические чистки и процедуры лучше избегать, чтобы дополнительно не травмировать кожу.
Водный массаж отлично сочетается с ароматическими расслабляющими ваннами. Туда добавляют эфирные масла, солевые растворы, травяные экстракты. А вот тяжелые и сложные фитнесс-тренировки лучше отложить на потом.
Побочные эффекты
Душ Шарко не всегда дарит только приятные ощущения. Он достаточно болезненный на первых этапах, и многие люди отказываются от методики из-за повышенного болевого порога.
Если это про Вас, предлагаю ознакомиться с безболезненным массажем в статье
Иногда после гидромассажа наблюдается покраснение кожи, отечность, появляются даже синяки. Это нормальное явление. Через время тело привыкнет и перестанет реагировать негативно.
После ударного водного массажа также наблюдается мышечная боль, особенно у худощавых людей и чувствительной кожей. После 3-5 сеансов они проходят, и Шарко начинает приносить только положительные эмоции, расслабление и удовольствие.
Душ Шарко против целлюлитных отложений и лишнего веса
Водная струя под давлением оказывает положительное влияние на подкожно-жировую клетчатку. Она насыщает каждую клеточку кислородом, убирает застойные процессы, приводящие к потере упругости, появлению жировых отложений и некрасивых бугорков. В итоге кожные покровы становятся эластичными, упругими, выравнивается их рельеф.
Помимо ударного душа для активного похудения стоит пересмотреть рацион питания, исключить из него жирные и высокоуглеводные блюда и заменить их легкими фруктами и овощами, кисломолочными продуктами и свежей зеленью. После душа регулярно необходимо делать зарядку, чтобы улучшить трофику тканей, подтянуть живот, ягодицы и бедра.
Избавление от лишнего жира и апельсиновой корочки происходит еще и потому, что гидромассаж улучшает все обменные процессы, активизирует лимфоток и вывод вредных соединений – токсинов, канцерогенов, солей тяжелых металлов. После основного курса несколько раз в неделю необходимо проводить профилактические сеансы, чтобы закрепить результат.
Средние цены на гидротерапию по методу Шарко
Цена на процедуру варьируется в среднем от 500 рублей до 1500-2000. После основного курса необходим перерыв в несколько недель или месяцев, чтобы организм успел нормально восстановиться.
Душ ударного типа показывает потрясающие результаты, если его делать правильно. Во время его проведения не стоит пренебрегать здоровым рационом питания, умеренным спортом и разгрузочными днями. После первых процедур, чтобы снять болевые ощущения, врачи рекомендуют втирать в кожные покровы мазь Гапетромбин или Траксевазин.
Они убирают покраснение и предотвращают появление синяков и ссадин. Усилит антицеллюлитный эффект душа Шарко сауна, горячие ванны и обертывания с жиросжигающими кремами.
Душ Шарко – когда-то популярная оздоровительная процедура вновь набирает популярность, причем с новыми оборотами! Ведь любители душа Шарко обнаружили в нем много новых полезных свойств. Мужчины и женщины используют душ Шарко не только как раньше, чтобы улучшить общее самочувствие организма, укрепить иммунитет и нервную систему, но и повысить тонус кожи, скорректировать фигуру и побороть целлюлит. Душ Шарко – это первое с чего нужно начинать, если Вы решили привести свою фигуру в норму после беременности или при подготовке к пляжному сезону. Он улучшить кровообращение, запустит обменные процессы в организме, а главное – воодушевить Вас, придаст Вам силы и бодрость для дальнейшего оттачивания Вашей фигуры.
Душ Шарко: как он появился
Душ Шарко, что за необычное название?! Одни думают, что он имеет китайские корни, другим слово «шарко» напоминает англ. «шарк», что значит «акула», а на самом деле, процедура получила такое название в честь своего создателя, французского врача-псиxиатра Жан-Мартена Шарко. Этот ученый также известен тем, что он был учителем знаменитого Зигмунда Фрейда (Зигмунд отмечал, что Шарко оказал на него огромное влияние) и многиx другиx выдающиxся врачей. Что же побудило Жан-Мартена придумать теперяшнюю, большей частью косметическую процедуру? Профессор Шарко специализировался на исследовании неврологическиx болезней, основал новое учение о псиxогенной истерии. Душ Шарко он также изобрел с целью лечения неврологически заболеваний. Вы, может, подумали, зачем я рассказываю Вам такие подробности. Я делаю это лишь с одной целью, чтобы Вы знали, душ Шарко — не смотря на его многочисленные полезные косметические свойства, остается лечебной процедурой, поэтому, если Вам предлагают пройти эту процедуру в салоне красоты — не соглашайтесь. Душ Шарко, даже с целью избавления от целлюлита, назначается врачом и проводится только в специализированныx водолечебницаx.
Душ Шарко — сама процедура
Xотя процедура была разработана еще в 19 веке, с тем пор в ней мало что изменилось. Человека на расстоянии 3-3.5м поливают струей воды. Температура воды в процессе всей процедуры может меняться от 20 до 45 градусов, такой контраст в температуре воды не случаен — благодаря этому достигается положительный терапевтический эффект. Вначале пациента со всех сторон поливают веерообразной струей, вначале сзади, потом спереди, как бы подготавливая тело. Далее мощной струей под давлением около 4-x атмосфер обрабатывают ноги, руки, спину, бока. Начинают всегда сзади: проходят по ногам, поднимаются струей на спину, потом на руки. Далее пациент поворачивается лицом: также проходят струей по ногам, круговыми движениями по животу, потом по рукам. В некоторых водолечебницах еще просят встать боком и хорошо отдают струей бока. В современной процедуре, т.к. клиенты часто приxодят для достижения косметического эффекта — особое внимание уделяют проблемным зонам — xорошо прорабатывают струей ягодицы, бедра, живот и бока. Заканчивается процедура опять же веерообразной струей по всему телу. Душ Шарко проводят от 1 до 5 минут, начиная с малого и постепенно увеличивая время. Всего необходимо выполнить 15-20 процедур. Шарко можно принимать ежедневно!
Душ Шарко – что происходит во время процедуры
Что же происходит в результате такого воздействия на тело? Кровь активно начинает прибывать ко всем органам, насыщая их кислородом. Происходит одновременно и механическое воздействие, и воздействие контрастными температурами воды, в результате улучшается не только кровообращение, но и циркуляция лимфы, т.е. происходит укрепление кровеносной и лимфатической систем. Все в организме начинает работать быстрее, лучше, активнее. Ускоряется обмен веществ, организм начинает избавляться от шлаков – именно поэтому душ Шарко полезен при борьбе за стройную фигуру и при отвоевании своей законной территории у целлюлита! Благодаря водному контрасту сосуды то сужаются, то расширяются, происходит их тонизирование. От душа Шарко весь организм как будто просыпается. Эта незамысловатая процедура оказывает неоценимое общеукрепляющее и тонизирующие воздействие, снимает мышечное и моральное напряжение. После Шарко Вы выходите чувствуя легкость и в теле, и в душе.
Душ Шарко показан при:
1. артрите
2. ревматизме
3. мышечной слабости
4. при нарушении обменных процессов
5. если Ваша жизнь в последнее время была наполнена стрессом
6. при нервных заболеваниях
7. при целлюлите
8. при ожирении
10. для спортсменов после тренировок
11.
12. при вегетативных нарушениях
13. при синдроме хронической усталости
и многое другое. Посетите водолечебную клинику, проконсультируйтесь с врачом, и если у Вас нет противопоказаний, Вы узнаете, что душ Шарко способен улучшить Ваше , настроение, а значит и жизнь! А если Вы решите пройти душ Шарко в комплексе с какими-нибудь ваннами (травяными, соляными и т.д.), то Ваш поход в водолечебную клинику превратится в целый спа-курс за умеренную плату!
Душ Шарко противопоказан при:
1.
2. при повышенной температуре
3. при острых воспалениях
4. при туберкулезе
5. при язвенной болезни……………………6, 7, 8……………в общем, я не буду перечислять список серьезных заболеваний, при которых Вы и сами догадаетесь, что нужно очень серьезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пойти на любую процедуру. Именно по этой же причине, на душ Шарко идут только по назначению врача.
Душ Шарко также нельзя посещать при беременности.
Единственным недостатком душа Шарко является его болезненность для некоторых дам. У многих возникают болезненные ощущения в мышцах, а на коже появляются синяки.
Мои впечатления от душа Шарко:
Когда я первый раз пошла на Шарко, мне было немного страшно! Я была наслышана о боли, об ужасных синяках, но и о пользе! Поэтому набравшись решительности, я записалась на первый сеанс. Вначале была некоторая неловкость, когда тётенка, которая выполняла эту процедуру, сказала мне: « А зачем тебе купальник? Он только мешает!» Я понимаю, что она уже перевидала куча голых поп, а вот я-то не каждый день стою голая перед незнакомым человеком в каком-то незнакомом помещении! Я разделась, встала на положенное место и она начала меня поливать и командовать, куда мне поворачиваться и как мне становится. Также она спрашивала, не кружится ли у меня голова. Я себя чувствовала прекрасно, процедура была для меня абсолютно безболезненной. Где-то на 5-ой процедуре я действительно почувствовала, что у меня закружилась голова, и как будто потемнело в глазах, в тот день медсестра поливала меня поменьше и сказала (это был утренний сеанс) обязательно кушать. Всего я прошла 15 процедур, последние были самые неприятные, потому что контраст между водой был более ощутим, и иногда было холодно и зябко. У меня не было ни одного синячка, ни одного болевого ощущения, хотя я худая и кожа у меня очень бледная и легкоранимая (часто муж схватит — и от его пальцев синяки остаются!) После второй процедуры я почувствовала, что я так счастлива, что у меня такая прекрасная жизнь! Появилось столько энергии и энтузиазма! Кожа стала более упругая и очень изменилась осанка. Я заметила, что начала держать спину прямо и перестала сутулится. Так что у меня только положительные впечатления от похода на душ Шарко.
Душ Шарко: Что нужно взять с собой
Шлепанцы (мне не очень нравится ходить по скользкой плитке босиком) ; полиэтиленовую шапочку, чтобы не намочить волосы; полотенце; насчет купальника не знаю (я была уже в 3-х разных клиниках, и везде мне говорили раздеться полностью).
Если у Вас нет противопоказаний, обязательно пройдите эту незамысловатую процедуру душ Шарко
и подарите своему организму тонус, силу и энергию!
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
Содержание
Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко. Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов. В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).
Что такое душ Шарко
Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы. Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения. Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.
Польза
Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе. Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм. Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.
Механизм действия
Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды. Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма. Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.
Показания к применению
Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:
- в борьбе с целлюлитом;
- при похудении;
- в лечении ожирения;
- отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
- при заболеваниях нервной системы, артрите;
- при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
- при артрозе, остеохондрозе;
- в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
- в благотворном влиянии на позвоночник;
- в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;
От целлюлита
Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом. Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.
Для похудения
Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:
- холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
- механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
- процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.
Проблемы опорно-двигательного аппарата
Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах. Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению. Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.
Нервная система
При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом. Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы. Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.
Предложенный некогда французским психиатром Жан-Марком Шарко метод улучшения психического здоровья гидромассажем сейчас активно используется для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Популярный как среди женщин, так и среди мужчин, гидромассажный душ Шарко помогает в решении многих проблем со здоровьем, а также отлично бодрит и поднимает настроение.
Однако многих все же интересует, действительно ли этот метод является таким эффективным и какие у душа шарко показания и противопоказания? Более подробно об этом Вы сможете узнать в этой статье.
Среди прочих манипуляций для улучшения физического здоровья, процедура «душ Шарко» в последнее время является не просто популярной, но и модной. К «водотерапии» прибегают люди разных возрастов, чтобы устранить самые разнообразные проблемы. Те же, кто не нуждается в лечении, пользуются таким методом для восстановления тонуса мышц и поднятия настроения.
Придуманный около 100 лет назад знаменитым французским психиатром и невропатологом Шарко метод ранее использовался в качестве терапии для пациентов с расстройствами нервной системы. Однако, водотерапия произвела мощный комплексный лечебный эффект, которого никто не ожидал! Поэтому область применения данной манипуляции значительно расширилась.
В настоящее время сеансы водного массажа «душ Шарко» активно применяются в косметологии (для устранения растяжек, целлюлита, уменьшения жировой прослойки) и в спорте для расслабления волокон мышечной ткани после изнурительных физических нагрузок.
После процедуры гидротерапии человек ощущает прилив сил, которые помогают организму восстанавливаться после болезней и их последствий. Кроме того, уже после нескольких таких процедур заинтересованные в похудении люди отмечают заметный визуальный эффект.
Фигура обретает более выраженные контуры, тело становится не просто красивым, но и здоровым. Поэтому можно смело сказать, что массаж «душ Шарко» является очень эффективным в плане комплексного оздоровления организма.
Принцип воздействия и преимущества
Гидротерапия методом применения душа Шарко, как одна из разновидностей физиотерапии, представляет собой воздействие на тело «ударными» потоками воды.
В течение сеанса, который может длиться от 10 до 20 минут, человек стоит под двумя мощными струями воды:
- холодной, температура которой колеблется в пределах 10-20⁰;
- горячей (около 40-45⁰).
Обязательное условие гидромассажа по принципу Шарко – подача воды под давлением.
Постоянно смена температур и силы воздействия оказывает мощный эффект на все тело:
- Улучшает кровообращение.
- Насыщает клетки кислородом.
- Активирует обменные процессы в тканях.
- Запускает на клеточном уровне регенерацию клеток.
- Благоприятно воздействует на лимфатическую систему.
- Способствует очищению верхних слоев дермы от грязевых и солевых отложений.
- Купирует воспалительные процессы, устраняет болевые симптомы в области спины и поясницы.
- Улучшает эмоциональное состояние.
- Лечит бессонницу.
Помимо этого, душевой массаж водой имеет и другие положительные стороны. Например, прохождение такой процедуры не требует особой подготовки.
Все, что от Вас потребуется – посетить сеанс, взяв с собой лишь несколько нужных вещей, и получить отличный заряд бодрости и хорошего настроения. Вдобавок к этому, стоимость курса гидротерапии относительно невысокая, а потому душ сможет позволить себе любой желающий.
Конечно, рекомендуется применять душ Шарко для похудения или избавления от других проблем в условиях специально оборудованного салона. Дело в том, что подобные манипуляции требуют использования особых устройств, которыми оснащены большинство косметологических и оздоровительных клиник.
Перед прохождением процедуры стоит узнать, для кого она будет полезной. Душ Шарко, показание и противопоказание для которого описаны ниже, при правильном применении сможет обеспечить положительный эффект уже после первого сеанса.
- Ведущим малоподвижный образ жизни людям.
- Пациентам с расстройствами нервной системы и эмоционального фона.
- Страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата, суставов, подагры.
- Лицам, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями.
- Людям, у которых нарушено кровообращение и обмен веществ.
- Пациентам с ослабленным иммунитетом.
- Желающим похудеть и избавиться от целлюлита.
Однако, несмотря на высокую эффективность и широкую область применения душа Шарко, у него есть и некоторые ограничения.
Противопоказаниями для процедуры водного массажа являются:
- беременность на разных сроках и период лактации;
- наличие онкологического, эндокринного или острого инфекционного заболевания;
- межпозвоночные грыжи, варикозное расширение вен;
- заболевания сердечно-сосудистой системы.
В остальных случаях можно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом, который проводит сеансы гидротерапии. Ведь, если у Вас есть повреждения кожных покровов, недавно перенесенные травмы и переломы, с курсом лечения водным массажем душем Шарко лучше повременить.
Также не стоит прибегать к процедуре девушкам во время критических дней и пациентам, которые прошли курс гидротерапии менее, чем 6 месяцев назад.
Особенности терапии
Душ Шарко, идеальный для похудения, избавления от целлюлита и других проблем, применяется под наблюдением специального обученного работника. Он знает, каким образом следует менять мощность и температуру воздействующей воды. Кроме того, есть определенные зоны на теле (лицо, шея, область паха), которые не следует обрабатывать «ударными» струями.
Всего рекомендуется посетить от 10 до 20 сеансов гидротерапии. Первые процедуры полного курса, как правило, длятся всего 5-10 минут, чтобы тело смогло привыкнуть к «ударному» методу воздействия водой. В дальнейшем, время манипуляции постепенно увеличивается до 20 минут. Рекомендуется 2-3 раза в неделю прибегать к такому методу физиотерапии как душ Шарко и похудение не заставит себя долго ждать.
Соблюдая данное условие, Вы сможете быстрее адаптировать свой организм к предстоящей процедуре. Стоит отметить, что положительный эффект не заставит себя ждать и уже после первого сеанса Вы ощутите прилив энергии, у Вас поднимется настроение и Вы почувствуете себя более уверенно.
При наличии особого душевого устройства можно организовать душ Шарко в домашних условиях . В этом случае функцию гидромассажа выполняет специальная насадка, которую нужно будет прикреплять на душевой кран вместо обычной на время проведения процедуры.
Эффект от такой процедуры в домашних условиях менее заметен. Но в то же время, такой гидромассажер будет полезен в ситуациях, когда худеющий или желающий оздоровиться человек по каким-либо причинам не может посещать профессиональные лечебные или косметологические центры.
Как можно увидеть, от душа Шарко целлюлит и лишние килограммы таят буквально «на глазах». Гидромассаж способен сделать жизнь ярче, ведь он избавит Вас от многих насущных проблем современного человека и укрепит организм. Пожалуй, более приятного и простого способа повысить иммунитет и стать красивее Вам не найти.
Ежедневный душ мы считаем обычной гигиенической процедурой. А ведь она может творить чудеса: избавлять от стресса и депрессии, исцелять недуги, улучшать
Ежедневный душ мы считаем обычной гигиенической процедурой. А ведь она может творить чудеса: избавлять от стресса и депрессии, исцелять недуги, улучшать состояние кожи и фигуру. Давайте разберемся в этом подробнее.
Душ Шарко - антидепрессивный
Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от депрессии и упадка сил, он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем. Прочно закрепилось за ним еще одно название - душ-антидепрессант. Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3-5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или слабость. То, что одновременно улучшается состояние кровеносных сосудов, мышц и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже. А если водные потоки окажутся в руках квалифицированного специалиста, то они избавляют еще и от болей и зажимов в позвоночнике. Правда, после столь интенсивного воздействия на коже несколько дней могут оставаться гематомы.
Шотландский (контрастный) - закаливающий
О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной ванной. Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский - разновидность душа Шарко. Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая - горячая (37-45 градусов). Через 5-7 минут быстрого чередования температур скорость кровообращения увеличивается в четыре раза, и вы ощущаете мощный прилив сил. А для оздоровления организма и повышения иммунитета понадобятся 5-10 сеансов.
Циркулярный душ - тонизирующий
От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция крови, исчезают застойные явления в венах и капиллярах. Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно. Если вас беспокоят отложения на животе, талии или бедрах, этим участкам также стоит уделить особое внимание. Но какие бы места вы не подставляли под душ, после нескольких сеансов обязательно заметите, что стали жизнерадостнее и энергичнее.
Подводный душ-массаж - моделирующий
Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры - главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам. К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного массажа или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших синяков и ссадин. Ведь мощность струи из шланга, направляемой на тело, смягчается толщей воды, в которой вы лежите. Кстати, душ весьма эффективен и в более серьезных случаях: его рекомендуют после различных операций, травм позвоночника, суставов и сухожилий, а также при заболеваниях периферической нервной системы.
Тропический ливень - умиротворяющий
Это изобретение последних лет - гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах. Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации. Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждаться также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.
Лазерный - высокотехнологичный